مهر ماه کجا هستم و چی کار میکنم ؟ سنگ نوردی در طبیعت آموزش میدم ..

عکس سنگ چکمه از یدا.. نقی زاده

عنوان	برگزارکننده	تاریخ  و محل اجرا	همکار
کارآموزی مقدماتی    سنگ نوردی	هیأت کوهنوردی استان تهران	۲و۳و۹و۱۰  مهر۸۸ بند یخچال	حسین شالچی
کارآموزی مقدماتی سنگ نوردی	هیأت کوهنوردی استان تهران	۱۶و۱۷و۳۰ مهر و ۱ آبان بند یخچال	مهدی فرهادی
کارآموزی مقدماتی  سنگ نوردی	باشگاه دماوند	۲۱و۲۲و۲۳و۲۴ مهر بند یخچال	مهدی فرهادی

کلاسهای بعدی که در ماههای آینده برگزار میکنم و شما هم میتونید در صورت تمایل در آنها شرکت کنید :

۱- کارآموزی مقدماتی غار نوردی (با هم کاری آقای مهدی فرمهینی فراهانی)

۲- کارآموزی پیشرفته غارنوردی(با هم کاری آقای بلاغی)

۳- درای تولینگ ۱

۴- درای تولینگ ۲

۵- یخ نوردی  ۱

۶ -یخ نوردی  ۲  

۷ - دیواره نوردی زمستانی  

تاسیس تصفیه خانه فاضلاب سیرا و پل خواب زیر دیواره پل خواب

جمعه گذشته که پل خواب رفته بودم با تابلوی عجیبی مواجه شدم . کمی بالاتر از کافه مصطفی کنار مسیر دسترسی به دیواره تابلویی با این متن خورده بود : محل احداث تصفیه خانه فاضلاب سیرا و پل خواب . گفتم از حالا بنویسم که مبادی ذیربط بعدا نگن نمیدونستیم . با یکی دو نفر هم که  از فدراسیون و منابع طبیعی میشناختم  تماس گرفتم . منابع طبیعی که میگفت این کار خوبه .. پس فقط دیواره نوردهای تهران و کرج میمونند . بچه ها هرکاری از دستتون بر میاد بکنید وگرنه پل خواب هم میره به فنا ..اونم دقیقا زیر مسیرها .

آنتن دهی موبایل در منطقه تخت سلیمان و علم کوه

به نقل از وبلاگ کوه نوشت :

روز پنج شنبه ۳۱ اردیبهشت ماه ؛ در راستای تحقق پروژه ئی مشترک مابین فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی و وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات ، آنتن بی تی اس و فیبر نوری نصب شده در قرارگاه ونداربن به بهره برداری رسید .

بهره برداری از این پروژه که منجر به  تقویت و پوشش مطلوب و گسترده ی تلفن همراه در ونداربن ، ارتفاعات علم کوه و پیرامون آن و امکان اتصال به اینترنت پر سرعت در قرارگاه های منطقه خواهد شد ، طی مراسمی با حضور مسئولین و پرسنل فدراسیون و وزارت ارتباطات ، کوه نوردان و تنی چند از پیشکسوتان این رشته انجام شد .

مهمترین رویکرد اجرای این پروژه ی ارزشمند ؛ دقت وسرعت بخشیدن به عملیات جست و جو و امداد رسانی  کوه نوردان حادثه دیده در ارتفاعات منطقه است .

 

 

رفع فیلترینگ اشتباه سایت مجله climbing

مدت زیادی بود که سایت مجله کلایمبینگ به اشتباه فیلتر شده بود .اما تنها با یک بار پیگیری من از DCI

فیلترینگ برداشته شد . که این جای تشکر داره .

On Sun, 4/12/09, [e-mail]>: wrote

From: Shahram Abbasnejad
Subject: Filtering Eshtebah
To: [e-mail]
Date: Sunday, April 12, 2009, 11:42 AM

با سلام

احتراما به استحضار میرسانم  سایت  http://www.climbing.com که یک سایت ورزشی با ماهیت خبری ، آموزشی و ورزشیست به اشتباه فیلتر شده است .لذا خواهشمندم دستور بررسی مجدد صادر فرمایید .

حسین عباس نژاد

مربی درجه 3 سنگ نوردی

کارشناس دفتر بازرسی شرکت مخابرات

 

تمرین برای سنگ نوردی

دیروز و پریروز در محل فدراسیون پیگیر کارهای تاسیس آموزشگاه کوهنوردیم بودم . اونجا با کتاب زیر مواجه شدم و خوندن چند تا سطرش منو مسحور کرد :

اولی ابتدای مقدمه از مارک تواین : بیست سال بعد به خاطر کارهایی که انجام نداده اید ، احساس تاسف خواهید کرد . بنابراین طنابها را بگسلید ، باد شمالی را در بادبان بیاندازید ، حرکتتان را از ساحل امن آغاز کنید ، جستجو کنید ، خیال پردازی کنید ، کشف کنید .

دومی در مقدمه : .. سنگ نوردی در واقع رقص دونفره شما وسنگ است ، بسیار مهم است که به یاد داشته باشید ، عملکرد شما ناشی از درونتان است و شما تنها وقتی شکست میخورید که "خودتان " حرکت را بد انجام میدهید ..

باقیشو بخرید و بخونید :

محتویات کتاب" تمرین برای سنگ نوردی" نوشته "اریک جی هورست" ترجمه " صبا جودکی" انتشار سنایی در ۳۵۰ صفحه:

۱- مروری بر تمرینهای سنگ نوردی

۲-خود ارزیابی و تعیین هدف

۳-تمرین ذهنی

۴-استراتژی و تکنیک تمرین

۵-نظریه و روش های تمرین قدرتی

۶-تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی

۷-برنامه ریزی تمرین

۸-تغذیه

۹-تسریع بازیافت انرژی

۱۰-پیشگیری و درمان آسیب دیدگی

خبرنامه UIAA

خوب کم کم دارم میشم آدم حسابی .. حالا کمی میدوم .. !چند تایی بارفیکس میزنم ! و چن کیلویی وزنه بلند میکنم !!! اینجوریه که آدم قدر یک بدن سالم و تیغ جراحی نخورده رو خوب میفهمه و برای خودش ، خانوادش و همه انسانها سلامت آرزو میکنه .

 

تو این پست میخام شما رو با خبرنامه UIAA آشنا کنم که مدتیه برا من میاد و ازش لذت میبرم . زیاده صحبت نمیکنم و شما رو به خوندن شماره ۲۳ (ژانویه ۲۰۰۹) دعوت میکنم :

  یخ نوردی ۲۰۰۹

  Daone, Italy

جام جهانی یخ نوردی این فصل در تاریخ ۱۶ ژانویه و در Italia - Daone در دو رشته سرطناب و سرعت آغاز شد .بیشتر..

 

  Saas Fee, Switzerland

 اتریشی ها و روس ها به برتریشون در رقابتهای Saas fee , Switzerland ادامه دادند.بیشتر..

 

 Busteni, Romania 

Markus bndler,Maria tolokonina,pawel gulyaev برترینهای رقابتهی یخ نوردی بودند که  در دهکده کوهستانی Bosteni در کشور رومانی پایان یافت .بیشتر..

 

 Full results

 UIAA  نتایج و رنکینگ مسابقات یخ نوردی رو منتشر کرد .بیشتر..

 

---

   پزشکی

  Climber FAQs

 کمیسیون پزشکی UIAA دست به تهیه و انتشار مجموعه ای جدید به نام Frequently Asked Questions for climbers(سوالات متدوال   صعود کننده ) زد .بیشتر..

 

---

 اکسپدیشن

 South East Tibet and Sichuan 

 یک برنامه اکسپدیشن ژاپنی با سرپرستی Tamotsu Nakamura  دست به عکاسی و مستند سازی کوههای کوچک و رشته کوههای جنوب شرقی تبت و سی چوان در چین زد .بیشتر.. 

 

 

---

مناظری از طبیعت ایران

نمایشگاه « پرهام رضازاده » در نگارخانه سرو

نمایشگاهی انفرادی از آثار عکاسی دوست ،همنورد روزهای دور و هم کلاسی عزیزم ، پرهام رضازاده با عنوان مناظری از طبیعت ایران برگزار می شود.

در این نمایشگاه 30 قطعه عکس رنگی در اندازه های: 70*100 و 40*30 سانتیمتر به نمایش در می آید که تمامی این عکس ها به انعکاس طبیعت و معماری ایرانی و همچنین مناظر زیبای نقاط مختلف ایران پرداخته است.

پرهام رضازاده متولد 1355 تهران و فارغ التحصیل رشته کارشناسی فیزیک است و از سال 1374 به شکل جدی به عکاسی حرفه ای مشغول می باشد.

نمایشگاه عکس مناظری از طبیعت ایران در ساعت 16 روز شنبه پنجم بهمن ماه در نگارخانه سرو فرهنگسرای بانو افتتاح شده و مهیای حضور دوستداران هنر عکاسی و ایران زمین می باشد.

علاقمندان به دیدار از این مجموعه می توانند همه روزه تا پایان روز 17 بهمن ماه جاری از ساعت 9 الی 19 از این نگارخانه دیدن نمایند.

نگارخانه سرو در: تهران، خیابان حضرت ولی عصر"عج"، ضلع شمالی بوستان ساعی، کوی ساعی، فرهنگسرای بانو واقع شده است.

منبع :www.chilick.com

 

انتخاب رئیس هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران

  روز سه شنبه ۲۳ مهر ماه دوست و همنورد عزیز کاوه کاشفی با اخذ ۱۳ رای از ۱۴ رای به مدت ۴ سال در راس هیات کوهنوردی استان تهران قرار گرفت .

   در همین مدت کوتاه که کاوه کاشفی به عنوان سرپرست در هیات فعالیت نمود،میشد آثار مثبت و قابل توجهی دید .ضمن تبریک فراوان من به نوبه خودم آرزو میکنم که کاوه کاشفی در راستای اجرای برنامه هایش موفق باشد و نظم و ترتیب ایجاد شده باز هم تداوم پیدا کند .

ایران در UKC

اخیرا اتفاقات مختلفی رخ داد تا من به سایت www.ukclimbing.com مراجعه کنم . یکی از دلایل راهنمایی علی پارسایی بود . مورد دیگه هم پست تصاویر کوهستان در وبلاگ کوه قاف(آقا رضا زارعی) بود .

    من چون عاشق معرفی کوهنوردی ایرانیا به مردم دنیام و به اثار فرهنگیش رو خودمون و اونا اعتقاد دارم عضو  شدم اونجا و سعی کردم چند عکسی از ایران و صعودام بذارم اما متاسفانه دیدم اسم ایران تو لیست کشورهاش نیست در حالی که عمان و اردن بودند . اینو تو کامنتای رضا زارع هم نوشتم . خلاصه دست به کیبورد شدم و نامه ای به مدیریت سایتش زدم و نتیجه بعد ۲ روز این شد :

Hi

      I have added Iran as  country and divided it up into four regions. If you want to add a photo   then you will first need to add a crag and an area to our database.

Add the crag (and area) here http://www.ukclimbing.com/logbook/addcrag.html 

Then upload your photo and link it to the crag.

Regards

(Alan James (director

البته تا دقیقا قابل استفاده شد چند بار با آلن میل بازی کردیم .اول ایران ظاهر نشد و چند تا مشکل دیگه که نهایتا رفعش کرد . آلن البرز رو در ایران میشناخته و اضافه کرده .من هم منطقه تخت سلیمان و علم کوهو اضافه کردم .باقیش با شما دوستای عزیز که  در فوروم ها و با گذاشتن تصاویر فنی و زیبا ایرانو بهتر معرفی کنید.

 

راستی من از طرف همه از Alan james تشکر کردم .

خبر سلامتی

دیواره علم کوه رو صعود کردم صحیح و سالم اما نه از اون مسیری که برنامه ریزی کرده بودم .گزارش مفصلشو خواهم نوشت.