<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" >
<channel>
<title>دیواره بلند و انگشتان سرمازده</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/</link>
<description>بیشتر در مورد طبیعت،کوهنوردی فنی و دیواره نوردی مینویسم</description>
<language>fa</language>
<generator>blogfa.com</generator>
<lastBuildDate>Tue, 22 Dec 2009 03:57:18 GMT</lastBuildDate>
<item>
<title>کوهنوردی در زمستان</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-101.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://usera.ImageCave.com/verticalw/zemestani/IMG_0498.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;دماوند از پلور &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;&lt;/FONT&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;شاید مشکلاتی که کوهنوردان در زمستان دارند غالبا مربوط به استفاده نادرست از لوازم گران قیمتی است که همراه خود میکشند .جالب است بدانید در گذشته ای نه چندان دور با وجود فقدان ابزار و لوازم امروزی برنامه های زمستانی بهتری توسط کوهنوردان اجرا شده . بد ندیدم چند نکته ریز را برای رسیدن به شرایط بهتر برای بقا در یک برنامه زمستانی یادآور شوم . &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;    البته شاید مسائل این چنینی در یک برنامه یک روزه زیاد مهم نباشند اما وقتی شما مجبور میشوید یا قصد آن را دارید که حتی یک شب در کوهستان بمانید ، باید بدانید که حالا زندگی گران بهای شما با نوع دیگری از زندگی که کاملا متفاوت از زندگی روزمره است تقاطع پیدا کرده است . حالا باید به گونه ای عالمانه و با شجاعت و تسلط کافی با طبیعت ، سرما و ... کنار بیایید و حتی از شرایط خودتون لذت هم ببرید . من در این یاد داشت سعی کردم تجارب اندک خودمو بنویسم شاید جایی به کار کسی بیاد .&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://usera.ImageCave.com/verticalw/zemestani/DSC00181.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;عکس از &lt;/FONT&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://kouhnavard.blogfa.com/&quot;&gt;&lt;FONT size=1&gt;نوید عظیمی&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;   &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;   چه بپوشیم ؟&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  به طور کلی لباس شامل ۳ لایه اصلی است که با توجه به دمای محیط و شرایط جوی (باد یا بارش) لایه سوم آن تغییر میکند .لایه اول که نزدیک پوست است بهتر است استرچ از جنس پولیستر و بسیار لطیف باشد . این لایه از گردن تا مچ پا سطح پوست بدن شما را در بر میگیرد .از خصوصیات این لایه عدم جذب رطوبت میباشد و دمای سطح پوست را کاهش نمیدهد . اگر مرطوب هم شود خیلی با حرارت بدن و خیلی سریع خشک میشود .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   به عنوان لایه دوم پُلار بهترین گزینه است . بافت مشبک پلار باعث میشود که حتی پس از شستشو هم سریعا خشک شود . ضمن اینکه پرزهای سطح آن مانع از دست رفتن سرع دمای بدن و همچنین جذب رطوبت باران و ذرات برف میشود .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  همانطور که کفتم لایه سوم با توجه به شرایط جوی و همچنین شرایط جوی جیب ما انتخاب میکردد . و میتواند در فاصله یک بادگیر آنوراک تا گورتکس نوسان کند .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   چند نکته که به نظرم میرسد : اگر شما قصد استفاده از کاپشن در یک برنامه فنی دارید بهتر است زیپ کاپشن انتخابی از پایین هم باز شود . ضمن اینکه شلوار انتخابی نیز باید قابلیت مهم امکان دسترسی سریع برای دفع آسان و سریع در یک دمایی حدود ۳۰ درجه زیر صفر را داشته باشد و مجبور نباشی برای دفع لباس خودر را در بیاورید ( اَه و اوه نکنید این واقعیتهاییست که وجود دارد و باید با آن راحت باشید و از قبل به آن فکر کنید ).&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  جوراب شما با کفش کمی تغییر میکند . اگر کفش دوپوش یا سه پوش استفاده میکنید شاید نیازی به یک جوراب پشمی ضخیم نداشته باشید و جورابهای توصیه شده توسط تولیدکننده را استفاده نمایید . اما در مجموع بهتر است از یک جوراب پولیستر نازک و یک جوراب پشمی روی آن استفاده کنید .&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;       &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;    گتر&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   یک خاصیت مهم گتر این است که باید راحت باز و بسته شود و شما بتوانید به راحتی روی کفش بکشید . طراحی گتر باید طوری باشد که برف زیر آن نرود . اگر برود یعنی خیس شدن پا .&lt;/P&gt;
&lt;P&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;   کلاه &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   کلاه های مختلفی در یک برنامه شاید استفاده کنید اما آن چیزی که قطعا لازم دارید یک کلاه طوفان خوب است . کلاه طوفان سر شما را به خوبی حفظ میکند .بهتر است لایه داخلی آن پلار و سطح خارجی آن ۵۰٪ باشد .&lt;/P&gt;
&lt;P&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;  دستکش &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   دستکشهای ۵ انگشتی چیز خوبی برای یک برنامه کوهنوردی زمستانی نیستند . بهتره خودتون را با دستکش دو انگشتی مجهز کنید . &lt;/P&gt;
&lt;P&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;   کفش&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  اگر در زمستان میخواهید به برنامه بروید باید یادتان باشد ۳ سطح برنامه پیش رو دارید و حداقل ۲ مدل کفش میخواهید  . کفش های نیمه سنگین زمستانی ، کفشهای دوپوش و سه پوش گزینه های شماست .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt; باز اگر برنامه های کوچک بزرگ فنی پیش رو دارید ، کفش سنگین شما باید قابلیت نصب کرامپون را داشته باشد . کفشهای دو پوش و سه پوش این قابلیت را دارند .&lt;/P&gt;
&lt;P&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;     عینک &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;    عینک مورد استفاده باید حتما دور دار باشد و قابلیت بالایی در جذب اشعه UV داشته باشد . برف کوری  وسرمازدگی خطر بزرگیست که چشمان شما را در طی برنامه دائما تهدید میکند . اگر عینگ دور دار نباشد بخار ناشی از تنفس باعث یخ زدگی و طبعا بی مصرف شدن عینک میشود .&lt;/P&gt;
&lt;P&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;   چگونه پوشش خود را خشک نگه داریم ؟&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  یکی از بهترین راهها این است که اصلا نگذاریم پوششمان خیس شود . خوب بهترین گزینه (اگر شرایط جیبی خوبی دارید) ، استفاده از لباسهای لایه 3 گورتکس است . این لباسها بخار آب حاصل از بدن را به بیرون هدایت میکند ولی از داخل شدن قطرات آب به داخل جلوگیری میکند .البته این هم با توجه به کیفیت و شرایط متفاوت است .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  راه دوم حفظ حرارت ایده آل بدن است . یعنی طوری نپوشیم که حرارت بدن بالا رود و تعرق زیاد مشکل آفرین شود . زیاد پوشیدن خطرناک است زیرا حرارت بالای بدن آب بدن را تبخیر میکند و لباستان را خیس کرده و آماده یخ زدن میکند  و شما را نیز آماده هیپوترمی میکند .&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;   شب مانی &lt;/P&gt;
&lt;P&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  وقتی میخواهید توقف کنید ، قبل از توقف کامل و رسیدن به محل کمپ زیپ کاپشن ، شلوار و گتر خودتان را باز کنید تا حین حرکت با حرارت بدنتان خشک شود در غیر اینصورت با یخ زدگی کامل لباسهایتان مواجه میشوید .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;    البته شما میتوانید شب و در حین خواب لباسهای مرطوبتان را توسط کاپشن پر و کیسه خواب پر خشک کنید . کیسه خواب و کاپشن پر این خاصیت مهم را هم دارند که خشک کن خوبی هم هستند و صبح به صبح میتوانید لباس خشک خودتان را از آن تحویل بگیرید .(البته به جبران این خدمات و زحمات بهتر است بعد از برنامه آنها را در معرض آفتاب قرار دهید ) .&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;  &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;      زندگی در چادر&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://usera.ImageCave.com/verticalw/zemestani/DSC00873.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;امیر وفایی و نوید عظیمی در حال نصب چادر در شاه البرز عکس از &lt;/FONT&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://kouhnavard.blogfa.com/&quot;&gt;&lt;FONT size=1&gt;نوید عظیمی&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   چادر دو پوش خوبی انتخاب کرده اید ؟ محل خوبی برای نصب چادر انتخاب کرده اید ؟ کاری به این حرفها ندارم اما امیدوارم تجربه و مشاور خوبی داشته و بهتون ننداخته باشند . حداقل یکبار چادر را توی خونه برپا کنید تا با تکنیکهاش آشنا بشین و چشم بسته بتونید برپاش کنید .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   چادر خانه شماست و خواب خوب شما در آن موفقیت برنامه را تضمین مینماید .برای بر پا کردن آن دقت زیادی بکنید بعد هم که برپا کردید باید در حفظ و نگهداری آن کوشا باشید . &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   چادر را در محل ریزش سنگ و بهمن نباید برپا کنید ، ضمن اینکه داداش من ، اگر دیدی  همه جا نیم متر برف نشسته یک یال بدون برف یعنی یال بادگیر ، ذوق نکنی بپری فوری اونجا چادر بزنیا .. .ضمن اینکه حمایت چادر نیز در برنامه ها بسیار جدی است .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   روشن کردن چراغ گاز بیرون درب چادر منطقی تر است . زیرا مقدار کمی گاز که قبل از روشن شدن چراغ شما خارج میشود ، احتمال ایجاد یک شعله بلند را زیاد میکند که چادر کم ارتفاع شما را خواهد سوزاند . &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;     در صورتی که در منطقه ای با بارش سنگین برف اقامت کرده اید روی چادر را سبک کنید و دور آنرا نیز تخلیه کنید تا به تیرکهای چادر شما فشار وارد نشود .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;    داشتن یک اسفنج برای خشک کردن کف و دیواره های  چادر مفید است . اهمیت حفاظت از طنابها ، ابزار ، تذکری نیاز ندارد و خودتان احتمالا بهتر میدانید .  &lt;/P&gt;
&lt;P&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;        خوراک&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  در برنامه های بیش از یک روز خوردن و آشامیدن مساله مهمی است . طبیعتا محدودیت وزن اجازه نمی دهد هر جیزرا همراه داشته باشید . حتی آب زیادی هم نمیتوانید همراه داشته باشید تازه اگر شانس بیاورید و همانی هم که دارید یخ نزند . &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   اولین کار شما پس از اقامت در چادر و پهن کردن زیر انداز و ... شروع کردن به آب کردن برف است . دقت کنید تنبلی باعث نشود برف جلوی چادر را بردارید . کمی دورتر و از محلی که دوستاتون برای ریختن فضولات استفاده نکرده اند برف تمیز پیدا کنید و با سایر دوستان در اطرافتون هم هماهنگ کنید . بهتر است چند تکه برف فشرده کنید و جلوی در چادر بگذارید و برای آب کردن کم کم از آن استفاده کنید . این کار حوصله زیادی میخواهد و شاید بعد از مدتی دچار دیسک کمر شوید . &lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://usera.ImageCave.com/verticalw/zemestani/DSC00186.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;آب کردن برف در چادر عکس از &lt;/FONT&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://kouhnavard.blogfa.com/&quot;&gt;&lt;FONT size=1&gt;نوید عظیمی&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   حتما به آب برفی که میخواهید بنوشید کمی گرد نبات و نمک طعام اضافه کنید در غیر اینصورت اماده اسهال شدن باشید .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  استفاده از کنسروها خوب است . اما نمیتوان در طی سه چهار روز برنامه مکررا کنسو استفاده کنید . استفاده زیاد از کنسرو گاها حساسیت ایجاد میکند (متعاقبا معده درد) . استفاده از ماکارونی ،کته برنج ، تخم مرغ و سایر غذاهای دست پخت خیلی بهتر است .&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://usera.ImageCave.com/verticalw/alam88/IMG_0018.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;مرتضی اولیا در حال آشپزی در علمچال&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  یادمه یه عزیزی به نام فرهاد عزیزی مقدم (از کرج ) گوشت قرمه آورده بود در یک برنامه چند روزه . ترکیبش با سوپهای آماده محشر بود .&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;  &lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt; در پایان آرزو میکنم برنامه های خوبی اجرا کنید و گزارششو هم رو اینترنت بگذارید .&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt; &lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 03:57:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=101</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-101.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>شماره 32 خبرنامه UIAA - دسامبر 2009</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-100.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://www.theuiaa.org/newsletter/32_0.jpg&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://www.theuiaa.org/newsletter/December09.html&quot;&gt;&lt;FONT color=#0000ff size=3&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;EM&gt;ورژن آنلاین خبرنامه UIAA شماره 32&lt;/EM&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt; &lt;/A&gt;&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 03:56:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=100</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-100.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>روز جهانی کوهستان</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-99.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;STRIKE&gt;&lt;FONT size=4&gt;روز جهانی کوهستان&lt;/FONT&gt;&lt;/STRIKE&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;وسوسه دماوند&quot; align=baseline src=&quot;http://usera.ImageCave.com/verticalw/golezard88-9/IMG_0527a.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;به آینده کوهستان بیشتر بیاندیشیم ، شاید فرزندانمان مناظری که ما دیدیم را ببینند!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;هیچ وقت حتی تصورش رو هم نمیکردم که دماوند هم اسمش بیاد در لیست قربانیان محیط زیست . اما تجربه نشون داده که تو جهان سوم همه چیز ممکنه جز حرکت در راه صحیح ..&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRIKE&gt;نگاهی به فعالیتهای سال گذشته :&lt;/STRIKE&gt;&lt;/EM&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;۱- احداث جاده در کوهپایه های دماوند&lt;STRONG&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRIKE&gt;&lt;FONT color=#ff0000&gt; &lt;/FONT&gt;&lt;/STRIKE&gt;&lt;/EM&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://www.afarineshdaily.ir/afarinesh/News.aspx?NID=52478&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRIKE&gt;&lt;FONT color=#ff0000&gt;اینجا&lt;/FONT&gt;&lt;/STRIKE&gt;&lt;/EM&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;۲ - احداث اتوبان ۴ بانده علی آباد - شاهرود در جنگل ابر &lt;A target=_blank href=&quot;http://matinfar20.persianblog.ir/post/327/&quot;&gt;&lt;STRIKE&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT color=#ff0000&gt;اینجا&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/EM&gt;&lt;/STRIKE&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;۳ - قطعه قطعه کردن و فروش زمینهای کوه پایه ای در پلور&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;۴- سپردن نگهداری از جنگلهای دیلمان به کارخانه نئوپان سازی&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;۵- ادامه احداث جاده طالقان به کلار دشت ازطریق حصارچال&lt;FONT color=#ff0000&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;EM&gt;&lt;U&gt;&lt;STRIKE&gt; &lt;/STRIKE&gt;&lt;/U&gt;&lt;/EM&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://mountainwatch.persianblog.ir/post/899/&quot;&gt;&lt;FONT color=#ff0000&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRIKE&gt;اینجا&lt;/STRIKE&gt;&lt;/EM&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;۶- طرح احداث تصفیه خانه فاضلاب زیر دیواره پل خواب&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;این قصه سر دراز  دارد ...&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 08:27:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=99</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-99.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>کلاس کارآموزی غارنوردی + بازدید از غار گل زرد</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-98.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://usera.imagecave.com/verticalw/golezard88-9/IMG_0506a.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt; با هماهنگی که آقای وحید مصدری( که حق استادی هم گردن من داره) انجام داده بود بنا شد که دو کلاس کارآموزی مقدماتی غار نوردی در تاریخ های ۷و۶و۵و۴ آذر ماه برای تعدادی از بچه های گروه خانه کوهنوردان تهران برگذار بشه . مربی ها من ، مهدی فرمهینی فراهانی ، حسین نظر آهاری  و خود وحید مصدری بودیم .&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;   با تعاملی که انجام دادیم دیدیم برگذاری این کلاس با این حجم افراد و این حجم مطالب در طبیعت با توجه به وضعیت بارش و دما زیاد مفید نخواهد بود و از همون اول سالن مجتمع پلور رو برای آموزش انتخاب کردیم . خوب با توجه به نزدیکی غار گل زرد ،اونجا هم شد گزینه پیمایش غار ما ..&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRONG&gt;برای دیدین عکسهای بیشتر و ادامه گزارش &lt;STRIKE&gt; &lt;/STRIKE&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/EM&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://alamchal.blogfa.com/post-98.aspx&quot;&gt;&lt;FONT color=#ff0000&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;STRIKE&gt;اینجا&lt;/STRIKE&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/EM&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRONG&gt;  یا روی ادامه مطلب کلیک کنید&lt;/STRONG&gt;&lt;/EM&gt; .&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt; &lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 03:19:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=98</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-98.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>شماره 31 خبر نامه UIAA - نوامبر 2009</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-97.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=UIAA align=baseline src=&quot;http://www.theuiaa.org/newsletter/31_0.jpg&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http:///&quot;&gt;ورژن آنلاین خبرنامه 31 - نوامبر 2009&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 03:52:55 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=97</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-97.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>شماره 30  خبرنامه UIAA - اکتبر 2009</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-96.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://www.theuiaa.org/newsletter/30_0.jpg&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT color=#0000ff size=4&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://www.theuiaa.org/newsletter/November09.html&quot;&gt;ورزن آنلاین خبرنامه UIAA شماره 30 - اکتبر 2009&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt; &lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 03:38:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=96</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-96.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>مهر ماه کجا هستم و چی کار میکنم ؟  سنگ نوردی در طبیعت آموزش میدم ..</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-95.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;بند یخچال - سنگ چکمه&quot; align=baseline src=&quot;http://i.imagehost.org/0344/chakme.jpg&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;عکس سنگ چکمه از &lt;A target=_blank href=&quot;http://www.panoramio.com/photo/14069145&quot;&gt;یدا.. نقی زاده&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;TABLE style=&quot;WIDTH: 543px; HEIGHT: 240px&quot; border=1 cellSpacing=1 cellPadding=2 width=543 align=middle&gt;
&lt;TBODY&gt;
&lt;TR&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;عنوان&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;برگزارکننده&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;تاریخ  و محل اجرا&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;همکار&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;
&lt;TR&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt; کارآموزی مقدماتی  &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt; سنگ نوردی &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;هیأت کوهنوردی استان تهران&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;۲و۳و۹و۱۰  مهر۸۸&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;بند یخچال&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;حسین شالچی&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;
&lt;TR&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;کارآموزی مقدماتی &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;سنگ نوردی&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;هیأت کوهنوردی استان تهران&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;۱۶و۱۷و۳۰ مهر و ۱ آبان&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;بند یخچال&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;مهدی فرهادی&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;
&lt;TR&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;کارآموزی مقدماتی&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt; سنگ نوردی&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;باشگاه دماوند&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;۲۱و۲۲و۲۳و۲۴ مهر&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;بند یخچال&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;
&lt;TD&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=2&gt;مهدی فرهادی&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&lt;/TBODY&gt;&lt;/TABLE&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;کلاسهای بعدی که در ماههای آینده برگزار میکنم و شما هم میتونید در صورت تمایل در آنها شرکت کنید :&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;۱- کارآموزی مقدماتی غار نوردی (با هم کاری آقای مهدی فرمهینی فراهانی)&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;۲- کارآموزی پیشرفته غارنوردی(با هم کاری آقای بلاغی)&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;۳- درای تولینگ ۱ &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;۴- درای تولینگ ۲&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;۵- یخ نوردی  ۱&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;۶ -یخ نوردی  ۲  &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;۷ - دیواره نوردی زمستانی  &lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 03:54:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=95</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-95.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>شماره 29  خبرنامه UIAA - سپتامبر 2009</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-93.aspx</link>
<description>&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://h.imagehost.org/0980/29_0.jpg&quot;&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://www.theuiaa.org/newsletter/September09.html&quot;&gt;&lt;FONT size=3&gt;ورژن آنلاین شماره 29خبرنامه UIAA&lt;/FONT&gt; &lt;/A&gt;&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 04:46:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=93</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-93.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>علم کوه تابستان 88 - شرکت در برنامه گشایش مسیر کرجیها - گزارش تصویری </title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-91.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;&quot; align=baseline src=&quot;http://usera.imagecave.com/verticalw/alam88/IMG_0019.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT size=1&gt;دیواره علم کوه ورژن ۱۳۸۸&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;خوب بالاخره تصمیم گرفتم یک گزارش تصویری از برنامه دیواره علم کوه امسالم روی وبلاگ بذارم . امسال از ابتدای سال به خاطر آرزوی نوید که دوست داشت ۴۸ لهستانیها رو صعود کنه برای اون برنامه تمرین کردیم . اما با فشار گروه کوهنوردی که نوید توش فعالیت میکنه و به خاطر اینکه یه قولی هم اونجا و به احسان پرتوی نیا داده بود برنامه در اخرین لحظات عوض شد و با پیشنهاد من و پیگیری دوست عزیزم امیر مقیمی بنا شد منم تو برنامه گشایش مسیر نیمه کاره کرج باشم . البته کمک من به علت شکم درد ناشی از بیماری که باهاش مدتیه دارم دست و پنجه نرم میکنم محدود تا طول ۲ شد اما به هر حال دست زدن به دیواره علم ، رفت و برگشت روی گل سنگها و بودنم در منطقه هم برا خودم خوب بود ، هم بعضا به درد تیمهای دیگه خورد&lt;IMG src=&quot;http://blogfa.com/images/smileys/03.gif&quot; height=18&gt;. راستی در صورتی که عکسها نمایش داده نشد کلیک راست کنید و Show picture را انتخاب کنید .عکسها با دوربین Canon G10-14.7MP گرفته شده اما برای این صفحه کوچکتر شده اند .دوستانی که دوست دارند گزارش کامل اتمام گشایش مسیر کرجیها و عکسهای بیشتری ببینند، میتونن به &lt;A target=_blank href=&quot;http://kouhnavard.blogfa.com/post-22.aspx&quot;&gt;&lt;FONT color=#ff0000&gt;وبلاگ نوید عظیمی&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt; نگاه کنند .لطفا با کلیک&lt;STRIKE&gt;&lt;FONT color=#ff0000&gt; &lt;/FONT&gt;&lt;/STRIKE&gt;&lt;A target=_blank href=&quot;http://alamchal.blogfa.com/post-91.aspx&quot;&gt;&lt;STRIKE&gt;&lt;FONT color=#ff0000&gt;اینجا&lt;/FONT&gt;&lt;/STRIKE&gt;&lt;/A&gt; ادامه گزارش رو مشاهده بفرمایید.&lt;/P&gt;
&lt;P align=justify&gt;  &lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 03:25:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=91</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-91.aspx</guid>
</item>
<item>
<title>چند روزی در حریم مقدس علم کوه و شرکت در برنامه گشایش مسیر کرجیها</title>
<link>http://alamchal.blogfa.com/post-92.aspx</link>
<description>&lt;P align=center&gt;&lt;IMG border=0 hspace=0 alt=&quot;طول اول مسیر کرجیها&quot; align=baseline src=&quot;http://img17.imagehosting.gr/out.php/i896245_img-0035.jpg&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;بزودی گزارششو مینویسم&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Mon, 24 Aug 2009 05:13:18 GMT</pubDate>
<comments>http://commenting.blogfa.com/?blogid=alamchal&amp;postid=92</comments>
<dc:creator>alamchal</dc:creator>
<guid>http://alamchal.blogfa.com/post-92.aspx</guid>
</item>
</channel>
</rss>
